Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
707 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 53.99g | Carb: 42.59g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Белебеевский Сыр Голландский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Зеленый Чай. Lunch: Махеевъ Джем Красная Смородина, Помидор Сливка, Огурец, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сосиска, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|