Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 99.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 77.61g | Carb: 182.74g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Борщ. Dinner: Parmalat Кефир 1%. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Травяной Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika####'s weight history
|