Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 48.46g | Carb: 80.72g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Красные Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебец, Савушкин Сметана 12%, Борщ Украинский. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Novosadka_24's weight history
|