Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 49.48g | Carb: 80.13g.
Breakfast: Дымов Колбаса Молочная, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Бургер Кинг Салат Коул-Слоу, Рис Вареный, Рыбные Палочки, Сырный Суп. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ko4etova.asia's weight history
|