Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 55.28g | Carb: 286.21g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Смак Булочка с Марципаном, Кофе с Сахаром. Lunch: Дыня Торпеда, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гречневая Каша (250г). Dinner: Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Смак Булочка с Марципаном, Чай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Sula Леденцы, Гауранга Пирожное Вриндаван, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Смак Булочка с Марципаном, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksana Gali's weight history
|