Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 45.95g | Carb: 131.62g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Сахар, Зеленый Луг Сметана 15%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шампиньоны в Сметане, Националь Гречка Отварная. Dinner: Магнит Персик. Snacks/Other: Mixbar Миндаль Жареный, Магнит Банан. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|