Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 81.09g | Carb: 181.08g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Chikalab Chikapie Кокос. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Fitkit Печенье Высокобелковое Макарон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|