|
⏰Начало (n)
😎Вперёд за первой десяткой😎
|
187.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 53.11g | Carb: 137.05g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, 365 Дней Пряники Глазированные со Вкусом Сливок . Lunch: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Морковь, Шампиньоны, Кабачки. Dinner: Говядина Отварная, Творог 5%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Coca-Cola Кола. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DZ-1's weight history
|