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Oi pessoal, voltando a me cuidar, já tinha conseguido diminuir 4 kg, e recuperei 3, mas acredito que vou baixar este peso, e também alcançar o meu objetivo
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183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
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1200 kcal
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Fat: 38.09g | Prot: 81.11g | Carb: 133.65g.
Breakfast: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lunch: Feijão Carioca, Ovo Frito. Dinner: Sadia Moela de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Branco. Snacks/Other: Leão Chá Mate Natural, Chá de Hibisco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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gaining 0.3 lb a week
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