Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 69.75g | Carb: 274.54g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Огурец (с Кожурой), Гауранга Пирожное Вриндаван, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Глобус Булочка с Маком, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Ашан Пирожок с Вишней, Арахисовая Паста, Глобус Багет Трианон, Нектарин. Snacks/Other: Sula Леденцы, Дыня. more...
|
|
1941 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksana Gali's weight history
|