Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 60.24g | Carb: 104.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Гост Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Лента Крабовое Мясо, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|