Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 71.10g | Carb: 158.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Соус Малиновый, Сырники с Рисовой Мукой, Зеленый Чай. Lunch: Vici Креветки Очищенные, Яичница, Суши с Овощами и Морепродуктами, Суши Маркет Бонито Маки. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Шоколадные Вафли, Чай, Банан, Черешня. more...
|
|
2048 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|