Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
211.6 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 134.01g | Prot: 153.00g | Carb: 38.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%. Lunch: Творог 9%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Чеснок, Дикси Персики Плоские, Красный Октябрь Какао Порошок, Петрушка, Mlekara Sabac Каймак 70%, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Syntrax Matrix 5.0, ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Dry Milk Powder, Капуста, Яйцо (Целое). Dinner: Капуста, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|