|
Sexta feira estava com 68, na sexta jaquei, sábado, e hoje comi arroz. Engordei 2 kg. Estou muito triste e não tô conseguindo voltar ao foco. 😪
|
149.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
661 kcal
|
Fat: 12.06g | Prot: 34.11g | Carb: 100.63g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Seara Strogonoff de Frango. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido. more...
|
steady weight
|