Thax's Journal, 25 July 2020

153.7 lb Lost so far: 47.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1322 kcal

Fat: 56.40g | Prot: 58.68g | Carb: 163.07g.   Breakfast: Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Framboesas Vermelhas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana. Lunch: Cenouras, Água de Coco, Cebolas, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Queensberry Geléia de Agridoce Pimenta Vermelha, Mexerica, Uramaki, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Framboesas Vermelhas, Beterrabas, Pasta de Amendoim, Framboesas Vermelhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará. more...

1747 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...