Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 108.00g | Carb: 175.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Сыр Российский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб из отрубей. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, сырники, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Bogdamilk Сыр Сулугуни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Кефир таки не даёт слиться. Ну и фиг. Зато вкусно и полезно 😁
22 Jul 20 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|