Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
224.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 69.91g | Carb: 241.69g.
Breakfast: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Котлета Домашняя, Помидоры, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Деревенское Молочко Бифидок. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ollllll_staaaaaf's weight history
|