Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 54.97g | Carb: 185.21g.
Breakfast: Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Гауранга Пирожное Вриндаван. Lunch: J7 Сок Лайм-Личи Манго-Гуава, Метро Багет Трианон, ФЭГ Огурцы Малосольные, Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Татошкина Кухня Штрудель , Чай с Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Пятерочка Банан, Мерси Молочный Шоколад. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksana Gali's weight history
|