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69,9
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154.1 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
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1584 kcal
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Fat: 63.54g | Prot: 69.59g | Carb: 197.07g.
Breakfast: Framboesas Vermelhas, Banana, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Queijo Meia Cura, Frutos da Terra Gergelim Preto, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Yoki Grão-de-Bico, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Pequi. Dinner: Framboesas Vermelhas, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Yoki Lentilha. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Abacate, Framboesas Vermelhas, Pasta de Amendoim, Goiaba, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Cenouras. more...
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1703 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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