НатаХом's Journal, 18 July 2020

125.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1678 kcal

Fat: 75.60g | Prot: 59.37g | Carb: 196.06g.   Breakfast:  Творожная Запеканка с Изюмом,  Чай,  Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт,  Паштет из Куриной Печени,  Щи Зеленые. Dinner:  Кускус (Вареный),  Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Вдохновение Миндальный Марципан, Село Зеленое Молоко 2,5%,  Нектарин,  Красное Яблоко. more...

1456 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 15 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...