Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
206.1 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
2958 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 196.78g | Carb: 299.16g.
Breakfast: Globus Багет Рустика, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Ватрушка с Творогом, Сахар, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Globus Багет Рустика, Клубника, Зеленый Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой. Snacks/Other: МарС Мини, Сладуница Конфеты Самый Умный, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Окей Окорочок Куриный Отварной . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|