Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 39.74g | Carb: 122.48g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Рататуй, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Green Ray Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Радоград Семена Чиа, Рататуй. Snacks/Other: Bombbar Соус Малиновый, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский, Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком. more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|