Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 60.73g | Carb: 110.12g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Крабовый с Креветками и Ананасами, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Зеленый Чай. Lunch: Алтай Сыр Сметанковый, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Салат Крабовый с Креветками и Ананасами. Dinner: Омлет с Творогом, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами, Антон Палыч Сыр Черный Граф. Snacks/Other: Карусель Пирог с Капустой, Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1932 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|