Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 98.80g | Carb: 89.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Меридиан Снежный Краб. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Snickers Minis, Lotte Choco Pie Banana. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|