Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 106.76g | Carb: 236.36g.
Breakfast: Сметана , Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Персики, Кефир 1%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гарнец Соевая Мука, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Other: Персики. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|