Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 78.59g | Carb: 98.00g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Село Зеленое Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Приправыч Кунжут, Черешня, Кофе с Молоком, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Galbani Mozzarella , Смак Хлеб Чусовской, Prisma Томат Розовый, Чай, Яичница. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irka_ch's weight history
|