Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 143.09g | Carb: 41.96g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Зеленый Чай, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Холодушка Холодец Домашний, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Карбонат, Борщ с Курицей. Dinner: КПК Большая Сосиска, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|