Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 52.45g | Carb: 111.86g.
Breakfast: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|