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Devagarinho...
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163.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2020:
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1142 kcal
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Fat: 82.25g | Prot: 67.81g | Carb: 32.50g.
Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Coxão Duro Cozido, Guacamole. Dinner: Gallo Azeite Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Ducoco Leite de Coco, Quatá Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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437 kcal
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Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 Jul 20 by member: ncarolspinucci
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