Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 50.61g | Carb: 151.98g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Ореховый Рай Миндаль, Черная Смородина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Роллтон Гнезда. Dinner: Овощное Рагу, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DZ-1's weight history
|