Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 53.28g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Бутер с кижучем 1/4 ломтя. Lunch: Красный Лук, Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Шпинат, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Малина, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Брокколи Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Семга Слабосоленая, Сыр Голландский. more...
|
|
2032 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucky13she's weight history
|