Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 64.41g | Carb: 181.03g.
Breakfast: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни. Lunch: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Черешня. Snacks/Other: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Яблоко Голден, Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Морковь, Сметана, Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|