Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 119.37g | Carb: 68.85g.
Breakfast: Lowçucar Só Stevia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo. Lunch: Manteiga (com Sal), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Sadia Linguiça Portuguesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Salsicha, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Suco Detox Couve, Abacaxi, Maçã e Gengibre. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solfa17's weight history
|