Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 85.77g | Carb: 108.34g.
Breakfast: Agama Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Лента Хлебцы Ржаные, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Рыба в Кляре, Куриное Филе, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: Калина Малина Сыр Горный, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. more...
|
|
2171 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|