Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 46.87g | Carb: 163.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кленовый Сироп, Doppel Herz Омега-3, Йогурт Греческий, Абрикосы. Lunch: Красные Помидоры, Легко Куриные Маффины. Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Клубника, Легко Куриные Маффины. Snacks/Other: Клубника, Лакомо Сливки 10%, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Яблоко, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|