Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 54.71g | Carb: 144.75g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Dinner: Банановые Панкейки, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: Сгущенка, Чай, Банановые Панкейки, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|