|
Сейчас будет уходить медленно.
|
173.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 47.22g | Carb: 151.68g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Овсяные Панкейки. Lunch: Agama Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Огурец (с Кожурой), Лаваш, Гречневый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Котлеты с Кабачком, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебец, Абрикос. more...
|
|
2133 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|