Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 72.83g | Carb: 121.17g.
Breakfast: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Гороховый Суп. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|