Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 100.90g | Carb: 159.63g.
Breakfast: Чай, Мёд, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Суши Маркет Роллы , Суши Маркет Ролл Калифорния , Хлебпром Хлеб Бородинский, Лента Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Белый Город Йогурт Персик-Манго 1,5%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Зеленый Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|