Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 69.77g | Carb: 129.99g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Сёмга Слабосоленая, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Trentin Рикотта, Ржаной Хлеб. Lunch: Гармония Сметана 16%, Морковь, Картофель. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Russian Performance Standard Протеин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bousichka's weight history
|