Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 58.92g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Черешня, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Чай. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Жареная Камбала (в Панировке), Морковь по-Корейски, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Капуста Белокочанная, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%, Голден Яблоко . more...
|
|
2125 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|