Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 131.31g | Carb: 128.37g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Смешанные Орехи, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Lunch: Жареные Орехи Смешанные, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Куриное Филе, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barca768's weight history
|