Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 141.72g | Carb: 165.88g.
Breakfast: Чай, Хлебец, Zuegg Варенье Сливовое, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Овсянка Запаренная. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная. Dinner: Кефир 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Рассольник, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Майонез, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебец, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%. more...
|
|
2843 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|