Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 100.56g | Carb: 133.83g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес. Dinner: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Сметана 10%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Красные Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сахар, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Боско Хлеб для Худеющих. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|