|
Разбил 89ый!
|
196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 139.94g | Carb: 135.73g.
Breakfast: Мёд, Грейпфрут, Гранат, Евроопт Персик, Яйцо Всмятку, Мелькруп Пшено Шлифованное. Lunch: Перепелиное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Кальмар Отварной, Шампиньоны Тушеные, Зеленые Оливки. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Санта Бремор Морковь По-Корейски. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barca768's weight history
|