francianeellem's Journal, 07 May 2020

304.0 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 76.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1064 kcal

Fat: 35.63g | Prot: 37.33g | Carb: 150.76g.   Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Vitamilho Flocão Cuscuz, Feijão Carioca. Dinner: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas. more...

3700 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 13 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours. more...