Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 105.97g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шпинат, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Овощи Гриль, Горбуша. Lunch: Now Ultra Omega-3, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Горбуша, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Петрушка, Шпинат. Dinner: Банан, Биопродукты Урбеч из Семян Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дашины Сырники. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|