Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 66.51g | Carb: 108.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гренки, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Останкино Колбаса Русская, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щавель, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Голден Яблоко . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|