Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 107.53g | Carb: 125.42g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Monini Оливки Консервированные без Косточки, Помидоры, Дядя Ваня Горох Консервированный , Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хайнц Брусничный Соус, Яичный Белок, Monini Оливки Консервированные без Косточки, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дядя Ваня Горох Консервированный, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
689 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|