Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 44.17g | Carb: 187.91g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Большая Кружка Ряженка 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа . Lunch: Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Авокадо , Чай с Лимоном, Хлебный Дом Пряники Классические, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Грейпфрут, Чай с Лимоном, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
|
1424 kcal
|
Activities & Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|